Couples de serrage trains av et ar

[Nicomrs]

Bonjour a vous. Suite a quelques bruits de claquements je me suis décidé a vérifier mes trains av et ar. J'ai donc desserré le berceau puis resserré puis en vérifiant mon train arrière je me suis rendu compte que mon train arrière n'était pas du tout serré. Je pouvais desserré les vis a la main. J'aurais voulu savoir si quelqu'un pouvait donc avoir les couples de serrage du berceau ainsi que du train arrière soit pour le train arrière le couple des trois vis qui maintiennent la plaque sur laquelle vient se fixer le silent bloc de train arrière.

en voici quelques photos pour mieux situer: